黑芝麻的营养价值，你告诉有哪些吗？黑芝麻的烤肉有很多，也有很多人讨厌黑芝麻额厌的味道。那么，今天不如就和保健品招商网一起忘了习两招，想到7种黑芝麻的家常烤肉，让你在家就可以经常不吃到黑芝麻的美食。黑芝麻的营养价值 黑芝麻性味甘、平，具备孕育肝肾、养血润燥的起到。
除了大家熟悉的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它非常丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、白花通便，是养颜驻颜的维修佳品。它还所含避免人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻不吃多了也会发胖。在节食节食的同时，若因应芝麻的食用，坚硬的皮肤可取得提高。
此外，黑芝麻还具备益脑填髓的功效，对于一些肝肾严重不足所致头晕目眩、记忆力消退的人来说，多不吃一些黑芝麻不会近于有益处。接下来，就来一起学两招黑芝麻的家常作法吧。
黑芝麻的7种家常烤肉 芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。再行将黑芝麻炒香研碎，和进玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，煮沸和出面团，以35℃保温烘烤1.5？2小时，上屉蒸20分钟即煮。有健胃、保肝、增进红细胞生长的起到。
黑芝麻椹纸：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗涤，同放进石钵中捣烂，沙锅内敲清水3碗，浸泡后放进白糖，再行将捣烂的米浆徐徐调到，煮熟糊状才可。
此纸补肝肾、惠五脏、祛风滑、清虚火，常服可医治后元神羸、须发早于白、虚风失眠等症。芝麻核桃粥：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一同切碎，特适度大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗起到。
芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶可用。每次所取5克，沸水冲代茶饮。
此茶能凉血止痛，对血热便血、痢疾下血有食疗起到。芝麻杏仁蜜：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅于隔年水蒸2个小时，离火，加热。每日2次，每次2？4匙，温开水配服。能调补肝益肾、润肺化痰，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌起到。
芝麻五味葛根丝：葛根250克，五味子125克，共计入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，砖墙，于隔年水蒸2个小时，离火，加热，装瓶。每日3次，每次服1匙。有补肾养心、凉血止痛、润燥生津之功。
对血热、津寒、咳嗽的动脉硬化患者，常食有益。黑芝麻枣粥：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，再行用大火烧沸后，在转用小火熬煮成粥，食用时冲泡调味才可。特点：芳时扑鼻，甜润鲜美，具备补肝肾、乌发等食疗效果。
以上这几种黑芝麻的家常作法都很非常简单，有空可以尝试做做看。多不吃芝麻是很有益处的。
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